薬を使わずにうつを直した精神科医の宮島賢也先生に講演をしていただきました。
ベストセラー作家でもある宮島先生の話はとてもわかりやすいです。
今、「心」というものが良く分からなくなっている人が多くなっています。
ストレス、心の披露などの要因で普段の生活がしずらくなっている方も多いですね。
その中で「心って何だろう」「心を軽くするって何だろう？」
という疑問ついてお話をしていただきました。
見るだけでもいろいろなことが腑に落ちてくることでしょう。
是非ご覧ください。
目次
第一部
第二部
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